سبزی خشک شوید ۳۰ گرمی

شوید

شوید کم کالری است. یعنی چیزی در حدود ۴۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم. در همین مقدار اندک کالری، مواد مغذی بسیاری موجود است. شوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C می‌باشد. تقریبا هر ۳۰ گرم از این سبزی خوش‌عطر، ۴۳ درصد از ویتامین A لازم در روز و ۴۰ درصد از ویتامین C لازم برای بدن را به‌طور روزانه فراهم می‌کند. اما داستان شویدِ خوش‌بو و مواد مغذی به همین‌جا ختم نمی‌شود. این گیاه دارای مقادیری ویتامین B6، کلسیم، آهن، منیزیم و فولات نیز می‌باشد.

شرکت خشکبار و سبزی خشک فردوس ناب. dried herbs dried vegetables

شرکت خشکبار و سبزی خشک فردوس ناب

0

بالا

X